incluso se practican en el mismo lugar , con la misma ropa o el mismo fin.
Uno de estos es el Clavado , como vemos en la fotografia de arriba vemos a la pileta de clavados , que, como dice su nombre, el fin es hacer el mejor clavado posible ,desde la escalenras que vemos en la foto al costado de la foto , saca el miedo a las alturas , porque claro en el agua nadie se lastima si hace bien el clavado,si lo hjaces bien , puede dar buenos resultados.
La natacion es el segundo deporte olimpico en importancia .Durante las primeras competencias , los nadadores profeciaonales tenian que soportar las bajas temperaturas de las aguas del oceano (1896) o del rio Siena (1900), hasta que en las olimpiadas de Londres se utilizo una pileta de 100 metros .
Aunque te parezca mentira,hombres y mujeres no siempre fuimos iguales ante el agua.Las mujeres recien pudimos competir en nataciopn durante las olimpiadas en el año '12 ,diesiseis años despues de la primera Olimpiada moderna.
Sabias??
La natacion no es el unico deporte que puedes practicar en el agua , existen otros que unen estilos y benefiscios.Te nombro algunos , pero siempre puedes inventar nuevos con tus amigas???que otro deporte se te ocurre "adaptar" al agua ???
"fitnes " acuatico .es hacer ejercicios en la pileta : favorecen la resistencia , el equilibrio y el estiramiento muscular.
"aguaboxing" .uno de los mas divertidos , combinan los ejercicios con tecnicas de boxeo y artes marciales
"aguagym" .gimnacia en el agua:_para tener el cuerpo en buen estado!!!!
"aguabench".es un banco de agua en el que se practican movimientos para trabajar la coordinacion motriz.
"hidrostep" . el "step" convencional , pero con musica y dentro del agua.
Meterse al mar no simpre fue algo tan facil y espontaneo como ahora ...... ¡ y menos para las mujeres!
Recien en 1822, se baño la primera mujer en la playa de Dieppe, en Francia .Era una duquesa y se sumergio .........¡ totalmente vestida!Paso una decada para que se "inventara"el primer traje de baño: camisa , pantalon y fcalcetines ......(¿te imaginas llegar a la pileta con las medias puestas?) .
A principios de siglo los varones ya tenian sus pantalones cortos especiales para meterse al agua , nosotras todavia usabamos camisoones , camisas largas y polleras para sumergirnos ........por suerte ya nos podiamos sacar lo s zoquetes!
El primer traje de baño como lo entendemos en nuestra epoca se invento en 1930 . Era de lana , con escote en forma de camisa y bermudas que cubrianm los muslos ......Esta malla tan particular , cuando se mojaba ....¡pesaba mas de tres kilos! (¡Esa si era moda incomoda!)
Cualquiera sea el deporte que elijas , si lo practicas de forma adecuada, sera beneficioso para tu salud. Pero la natacion tien caracteristicas especiales a diferencia de otros ejercicios , que la colocan a la cabeza:
Aumenta la resistencia de tu corazon y tus pulmones .
Hace que tu sangre circule mas facilmente .
Desarrolla y fortalece tus musculos y tu psicomotricidad
Mejora tu posturqa corporal
Desarrolla la flexibilidad
Genera estados de animo positivos
Nos ayuda a divertirnos y conocer nuevos amigos y amigas
Es uno de los deportes mas higienicos (y es tan lindo darse una ducha caliente despues de meterse en la pileta del club,no?)
Favorece la autoestima (que no te da verguensa ponerte el traje de baño !,adentro del agua ninguna pesa demaciado!)
la natacion y ir a la playa a lo largo del tiempo
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